Sommaren närmar sig med stormsteg och vi vill alla komma i form inför semestern och stranden. Ett utmärkt träningssätt är löpning. Du kan enkelt anpassa löpning utefter din existerande form och de resultat du vill uppnå.

Löpträning hemma

Det senaste året har medfört att de allra flesta personer stannar hemma mer och håller sig undan offentliga platser såsom gym och parker. Om du vill kunna löpträna hemma bör du investera i ett löpband.

Det kan vara dyrt att köpa ett löpband för hemmabruk men det underlättar träningen avsevärt. Du kan träna oavsett väder och tidpunkt på dygnet samt att du kan träna framför TV:n.

Bäst i test – bästa budget valen

Glöm att köpa ett superbilligt löpband från en lågprisbutik. Alla tester visar tydligt att det i slutändan inte är värt det. Ett vettigt löpband kostar cirka 8000 kronor eller mer. Följ tipsen nedan för att hitta bästa löpband som du kommer vara nöjd med och kunna använda länge.

Nedan är tre populära löpband listade:

Master Fitness T20 – bästa budgetvalet

• Löpyta 130×45 cm

• Hopfällbart med hjul

• Lutningsintervall 0-16%

• Hastighet 0,8-16 km/h

• 25 träningsprogram varav 2 pulsstyrda

• Motor med 2 hästkrafter

Titan Athlete T73 – prisvärt löpband

• Löpyta 140×51 cm

• Hopfällbart med hjul

• Lutningsintervall 0-20%

• Hastighet 1-22 km/h

• Hållare för surfplatta och Bluetooth

• Motor med 4 hästkrafter

Finnlo Technum IV – toppbetyg i tester

• Löpyta 142×50 cm

• Hopfällbart med hjul

• Lutningsintervall 0-12%

• Hastighet 1-18 km/h

• Extra mjuk dämpning

• Motor med 1,75 hästkrafter

Vad är målet med träningen?

När du väljer ett löpband att investera i bör du utgå från din existerande form och målet du vill uppnå med din träning. Var realistisk men ha också höga mål.

Om du har svårt att bege dig ut för en kvarts promenad dagligen är ett löpband för elitidrottare orealistiskt – samma sak gäller det motsatta.Det finns ingen mening att köpa det mest avancerade löpbandet på marknaden om du har som mål att först promenad träna och sedan sakta börja jogga.